von Ann Hillert | 10. Februar 2025 | Stressbewältigung
Die Wechseljahre markieren eine tiefgreifende Veränderung im Leben vieler Frauen. Diese Phase ist oft von körperlichen, emotionalen und mentalen Herausforderungen geprägt. Doch sie kann auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und innere Stärke sein. Resilienz... 
von Ann Hillert | 19. Januar 2024 | Coaching, Resilienz, Stressbewältigung
Das wir in unserer kompexen, digitalen Welt zunehmend Fähigkeiten und Kompetenzen benötigen, mit denen wir mental und körperlich gesund bleiben, hat sich inzwischen „herumgesprochen“. Ansätze gibt es dazu unzählige und ich bin ein großer Fan davon, dass... 
von Ann Hillert | 8. Februar 2023 | Coaching, Resilienz, Stressbewältigung
Geht es Ihnen auch so, dass Sie an manchen Tagen einfach nur verzweifeln an den schier unendlichen Aufgaben des Lebens und des Jobs, die To-Do-Listen einfach kein Ende nehmen und noch vor Ende des Tages die persönliche Energie aufgebraucht, aber noch so viel zu tun... 
von Ann Hillert | 22. September 2022 | Resilienz, Stressbewältigung
Psychische Erkrankungen sind die zweithäufigste Ursache für Krankheitstage im Beruf. Die Potsdamer Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin Ann Hillert erklärt, wie man seine Widerstandskraft stärken kann, damit es gar nicht erst so weit kommt. Potsdam. Dichtes... 
von Ann Hillert | 31. Januar 2022 | Coaching, Stressbewältigung
Corona 4.0 und kein Ende in Sicht – das und die daraus entstehenden Herausforderungen für Menschen und Unternehmen haben das Leben in den letzten 2 Jahren nicht vereinfacht sondern im Gegenteil, enorm erschwert. Kein Wunder also, dass Themen wie... 
von Ann Hillert | 4. Mai 2020 | Stressbewältigung
Heute nun möchte ich mich wieder einmal an Sie wenden, in der Hoffnung, Sie haben nach all den aufwühlenden vergangenen Wochen überhaupt noch Muse, noch einen Beitrag im Web zu verfolgen. Denn wenn es Ihnen so geht wie mir, dann sind Sie vermutlich auch übersättigt...