Resilienz im Berufsleben –
stark, fokussiert, gelassen
Coaching für mehr innere Stärke im Job
Ständige Erreichbarkeit, steigende Anforderungen und permanente Veränderungen fordern berufstätige Menschen heute mehr denn je. In Ihrem individuellen Resilienzcoaching lernen Sie, Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken, souverän mit Druck umzugehen und Ihre mentale Gesundheit im Arbeitskontext nachhaltig zu fördern.
Stressbewältigung im Job – klar denken, wirksam handeln
Wenn beruflicher Stress überhandnimmt, fehlt oft der Raum für Reflexion und Regeneration. Im Coaching identifizieren wir Ihre Stressmuster im Arbeitskontext, stärken Ihre Selbstführung und entwickeln konkrete Strategien für mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit – auch in herausfordernden Situationen.
Alle Coachings können sowohl deutschlandweit online
als auch in Präsenz in Potsdam und Berlin durchgeführt werden.
Inhalte Ihres Resilienzcoachings
Analyse berufsbedingter Stressquellen & Energie-Räuber
Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren
Entwicklung wirksamer Strategien zur beruflichen Resilienz
Emotionsregulation und Selbstführung in Stressmomenten
Konkrete Techniken zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag
Mentale Stärke für anspruchsvolle Situationen im Job
Achtsamkeit & Selbstfürsorge als Führungsinstrumente
Stärkung von Selbstwert & Klarheit im beruflichen Handeln
IIndividuelles Coaching – praxisnah & lösungsorientiert
Ablauf
- Erstkontakt per Mail oder Telefon zur Abstimmung und Terminfindung
- Empfehlung: 3–5 Sitzungen à 90–120 Minuten
- Flexibel gestaltbar – online oder in Präsenz
Preis
120,- € zzgl. MwSt. pro Stunde
Sie erhalten eine steuerlich absetzbare Rechnung.
Beruflich resilient – jetzt den Grundstein legen
Beruflicher Erfolg beginnt mit innerer Stabilität. Ob bei wachsendem Druck, beruflichen Umbrüchen oder Erschöpfungstendenzen: Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Resilienz im Job gezielt zu entwickeln und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken