Coaching zur Stressbewältigung und Stärkung der inneren Widerstandskraft –Resilienz Coaching–

Kennen Sie das? Ihr Terminkalender quillt ständig über und Sie hetzen von einem Termin zum nächsten? Sie haben kaum Zeit für Regeneration und fühlen sich von den kleinsten Dingen überfordert? Dabei fragen Sie sich schon länger, wie andere diese Belastungen stemmen und fühlen sich oft abgeschnitten von Ihren Ressourcen. Sehen Sie keine Möglichkeiten mehr aus Ihrem Hamsterrad zu entkommen? Oder fühlen Sie sich permanent gestresst, weil Ihnen immer mehr die Grenze zwischen Beruf und Privatleben abhanden kommt?

Wenn Sie sich darin wiedererkennen und nach einer Lösung suchen, dann kann für Sie ein Coaching zur Steigerung Ihrer inneren Stärke und Stressbewältigungs- Kompetenz – Ihrer Resilienz – hilfreich sein. Resilienz wird als die innere Kraft bezeichnet, die uns hilft, Krisen unbeschadet zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wem diese Kraft nicht von Natur aus gegeben ist, kann sie erlernen – zum Beispiel in einem ganz individuellen Coaching – für den Alltag, für ein ausgeglichenes Privatleben und für einen klaren Kopf im Job.