von Ann Hillert | 19. Januar 2024 | Coaching, Resilienz, Stressbewältigung
Das wir in unserer kompexen, digitalen Welt zunehmend Fähigkeiten und Kompetenzen benötigen, mit denen wir mental und körperlich gesund bleiben, hat sich inzwischen „herumgesprochen“. Ansätze gibt es dazu unzählige und ich bin ein großer Fan davon, dass... 
von Ann Hillert | 8. Februar 2023 | Coaching, Resilienz, Stressbewältigung
Geht es Ihnen auch so, dass Sie an manchen Tagen einfach nur verzweifeln an den schier unendlichen Aufgaben des Lebens und des Jobs, die To-Do-Listen einfach kein Ende nehmen und noch vor Ende des Tages die persönliche Energie aufgebraucht, aber noch so viel zu tun... 
von Ann Hillert | 22. September 2022 | Resilienz, Stressbewältigung
Psychische Erkrankungen sind die zweithäufigste Ursache für Krankheitstage im Beruf. Die Potsdamer Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin Ann Hillert erklärt, wie man seine Widerstandskraft stärken kann, damit es gar nicht erst so weit kommt. Potsdam. Dichtes...