Corona 4.0 und kein Ende in Sicht – das und die daraus entstehenden Herausforderungen für Menschen und Unternehmen haben das Leben in den letzten 2 Jahren nicht vereinfacht sondern im Gegenteil, enorm erschwert. Kein Wunder also, dass Themen wie Stressbewältigung, Umgang mit Problemen und Krisen und Dauerbelastungen einen hohen Zulauf haben, besonders bei Coaches und Therapeuten. Lösungen werden händeringend gebraucht und diese sollte bitteschön unkompliziert sein und sich einfach in das schon übervolle Leben integrieren lassen. In diesem Zusammenhang kommen Ansätze wie der der Resilienz und auch Mindfulness immer wieder ins Gespräch und werden gebraucht.
Ich bin seit einigen Jahren Resilienz- und Achtsamkeitscoach und Trainerin und unterstütze Einzelpersonen wie auch Unternehmen dabei, achtsamer und resilienter zu werden und den Herausforderungen des Lebens mehr Gelassenheit und lebensnahe Coping-Strategien an die Hand zu geben. Praktische Erfahrung kann ich aus mindestens 15 Jahren Selbsttests ebenfalls einbringen :-).
Im Interview berichte ich davon, wie ich zu meinen Herzensthemen gekommen bin, was für mich der Unterschied zwischen diesen beiden Ansätzen darstellt und wie du im Alltag am besten herausfinden kannst, ob auch für dich diese Themen spannend und hilfreich sein könnten. Schau gern mal rein, ich freu mich auf dich!
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