Stress minimieren – Leistung steigernResilienztraining für Führungskräfte
In einer sich ständig verändernden Arbeitswelt, in der die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit durch mobiles Arbeiten, Home-Office und permanente Erreichbarkeit immer mehr verschwimmen, müssen Führungskräfte einem immer höheren Anforderungsdruck standhalten. Resiliente Führungskräfte und Mitarbeiter sind gegenüber Belastungen und Druck äußerst widerstandsfähig, greifen auf innere und äußere Ressourcen zurück und nutzen Schwierigkeiten zur positiven Weiterentwicklung. Erkennen Sie in diesem Seminar, welche Ihre ganz individuellen Methoden sind, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Sie erfahren, wie Sie dieses Wissen in Ihren Alltag integrieren und an Ihre Mitarbeiter weitergeben können, um Ihre Ziele sowohl gesund zu erreichen als auch nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit, Resilienz und Motivation zu stärken.
Agenda
- Was verbirgt sich hinter den Begriffen Resilienz, Stressmanagement, Burnout? Definition, Entwicklung und Zusammenhänge dieser Begriffe
- Stressoren erkennen und eliminieren – Wirkfaktoren für mentale und körperliche Immunisierung gegen Belastungen und Stresseinladungen
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Eigentlich ist jede Herausforderung ein Resilienztraining – das Resilienzkonzept in der Praxis
- Performancesteigerung durch resiliente Führung – mit einfachen Tools Mitarbeiterzufriedenheit und -gesundheit steigern
- Gesunde Selbstfürsorge als Element eines gesunden Führungsstils
- Burnout erkennen mit dem Burnout-Zyklus
- Einschätzungskriterien und Präventionsmaßnahmen
- Methoden der inhaltlichen Vermittlung: Input, Gruppenarbeiten (unter Einsatz der LEGO Serious Play Methode), Gruppendiskussion, Praxisbeispiele, Fallbeispiele der Teilnehmer, Trainerfeedback
An wen richtet sich dieses Seminar?
Mitarbeiter mit Führungsverantwortung bzw. angehende Führungskräfte
Ziele und Nutzen
Sie lernen Werkzeuge kennen, die Ihre Widerstandskraft stärken und Ihnenbeim gezielten Umgang mit belastenden Jobsituationen helfen. Sie fördern Ihre Handlungskompetenz und unterstützen sich selbst und Ihr Team, gesund und kraftvoll höchste Anforderungen im beruflichen Alltag bewältigen zu können. Mit dem Besuch dieses Seminars können Sie ihre persönliche Stressbewältigungskompetenz und Motivation nachhaltig steigern.
Dauer
2 Tage
Teilnehmerzahl
Mindestens 6, maximal 12
Termin
Auf Anfrage
Auch als Inhouse-Seminar buchbar!
Gerne erstelle ich für Sie ein maßgeschneidertes Weiterbildungskonzept für dieses Seminar auf Basis Ihres individuellen Bedarfs.
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0331 / 276 73 44 oder senden Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
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Über mich
Als erfahrene Personalmanagerin und zertifizierter Business Coach verbinde ich praxiserprobtes Wissen, einen systemischen Rundum-Blick und viel Herzlichkeit miteinander. Mit diesen ausgeprägten Kompetenzen begleite ich meine Klienten oder Seminarteilnehmer auf dem Weg zu größerer beruflicher Erfüllung, der Suche nach Ihren Stärken und Zielen sowie Ihrer persönlichen Weiterentwicklung. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht dabei immer, neue Perspektiven zu eröffnen und spürbare berufliche Erfolge zu erzielen.
Kontakt
Ann Hillert
Büroadresse:
Feuerbachstraße 6
14471 Potsdam
Telefon: +49 331 276 73 44
Mail: mail@perspektivwechselpotsdam.de
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